praca trenera

[...] tylko j**ać jak rzesza dzien w dzien na stanowisku? . Gdybym szedł takim myśleniem a nie celem startów , to bym robił dalej na wsi za 1400-1500zł od kilku lat Zresztą , praca to bardzo kontrowersyjny temat. Jeden chce poprostu ją mieć i się cieszyć że ją ma i dostawać co miesiąc swoją dole. Drugi chce zarabiać coraz więcej i się rozwijać , [...]

[...] treningowe mają swoje zadanie i muszą być wprowadzane w odpowiednim momencie a te właśnie kilometrówki to tak jak mówisz to już bezpośrednie przygotowanie do zawodów i praca nad szybkością ciągłą. Z tymi biegami progowymi to też zależy co kto ma na myśli mówiąc bieg progowy bo np dla mnie 3x4km na tempie progowym to bieg tempowy a dla [...]

Hej ;) Jak milo i tu Cie widziec. Mam nadzieje ze swoją ciezka praca osiagniesz to co chcesz :) Bede zagladac - zycze powodzenia! Ps. Jakie obecnie plany sylwetkowe ? Jadę masę do stycznia, może nabiję chociaż parę gram mięsa. W styczniu powinienem mieć przypływ gotówki, więc poszukam trenera, który pomoże mi przeprowadzić redukcję z głową (bo [...]

[...] mam nadzieję że ujadę i będę w stanie dalej masować :D Już obczaiłem kursy na trenera personalnego i jakoś w lipcu/sierpniu zamierzam robić. Może później znajdzie się jakaś praca z tym związana ^^ Z kolanem już coraz lepiej chociaż czasami ból jest nie do zniesienia. Jeżeli kolano trzymam prosto to jestem nawet w stanie przysiady zrobić, ale jak [...]

[...] będzie...), czy szukać dalej trenera... 22 marca 2016 (wtorek) Rower - interwały. W myśl zasady, że lekko ma być lekko, a mocno ma być mocno: odpoczynek jazda z wiatrem, praca - wysoka kadencja (był młynek, nogi nie paliły, ale ciężko) pod (naprawdę mocny) wiatr. Trasa interwału mniej więcej 3 km. Choć szukam ciągle jakiejś miejscówki, gdzie [...]

[...] najlepsze dla siebie rozwiązanie. Najlepiej z pomocą trenera, bo on dokładnie widzi co się dzieje. Najlepszym rozwiązaniem na większość tego typu problemów jest doskonała praca nóg. Leciutko, szybciutko i w odpowiednim momencie. Tak jakby nóg nie było, tzn działasz instynktownie. Trzeba też szukać rozwiązań oglądając walki bokserskie. Teraz [...]

[...] i diety, Viki wykonuje zadania. Oczywiście wbrew "marzeniom" niektórych takie zmiany wymagają czasu i nie dzieją się z dnia na dzień, ale za to są trwałe i również za parę lat z ta wiedza Viki będzie wyglądała super. W pracy nad sylwetka nie ma drogi na skróty, jest ciężka praca, a tą każdy może prześledzić tutaj dzień po dniu w blogach Viki.

[...] trener by mi mógł zastąpić. Chyba że jakieś ogłoszenia, no nie wiem hehe. Napisałeś o przeprowadzce, otóż mam możliwość ale po ukończeniu 18 lat, bo się po prostu uczę, bez szkoły pracy nie znajdę, obecnie chodzę do zawodówki. Mogę rzucić wszystko (po ukończeniu szkoły) i jechać ale nie wiem gdzie, praca i treningi oczywiście są do pogodzenia.

Lenczyk chyba cuda robi, skoro w Warszawie o mały włos Cracovia nie wygrała (Ślusarski powinien strzelic dwa gole, ale oczywiście zje*ał wszystkie okazje ), to i w meczu z Lechem owocuje dobra praca nowego trenera Cracovii Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-23 16:45:35

Ja też jestem za zwolnieniem Bakero, ale ta "rumuńska opcja" raczej mi nie odpowiada. Wolał bym jakiegoś pewnego i doświadczonego trenera. A co do Czesia to akurat go zawsze lubiłem, ale trzeba przyznać że ostatnio mu nie idzie praca trenerska.

NIE NAJLEPIEJ U MNIE Z ANGIELSKIM WIĘC LINK NA TRANSLATOR WRZUCIŁEM ALE PO TYM TŁUMACZENIU JEST JESZCZE SPORO NIEJASNOŚCI TO 2,5% DODAWAC CO TRENIN CZY RAZ NA TYDZIEN BO CWICZENIA W TYGODNIU SIĘ POWTARZAJĄ ęęłęóINTRODUCTION: Stosunkowo łatwy program, by zrozumieć. To ładnie ilustruje znaczenie robienia systematycznego postępu, by skierować [...]

Ciężka praca z tym szlifowaniem techniki! dostałem pochwałę od Trenera za długi cykl czyli zarzut z podrzutem, natomiast rwanie błąd z prowadzeniem łokcia na zewnątrz

Ciężka praca z tym szlifowaniem techniki! dostałem pochwałę od Trenera za długi cykl czyli zarzut z podrzutem, natomiast rwanie błąd z prowadzeniem łokcia na zewnątrzCzyli nie ma lekko! Naprawdę podziwiam zapał w przygotowaniach do startów. Przyjdzie jeszcze ten czas gdy zaczniesz trenować bardziej pod sylwetkę kulturysty }:-(:-?

Ciężka praca z tym szlifowaniem techniki! dostałem pochwałę od Trenera za długi cykl czyli zarzut z podrzutem, natomiast rwanie błąd z prowadzeniem łokcia na zewnątrzCzyli nie ma lekko! Naprawdę podziwiam zapał w przygotowaniach do startów. Przyjdzie jeszcze ten czas gdy zaczniesz trenować bardziej pod sylwetkę kulturysty }:-(:-? znając mnie to [...]

szybki wpis i do spania, trening wycieńczający, najpierw solidna rozgrzewka potem praca z partnerem, następnie zadaniowa walka z cieniem (sygnał trenera obrona i wejście do nóg) potem kilkanaście minut walki ze zmieniającym się przeciwnikiem i na koniec jeszcze 3 obwody stacyjne - mi przypadł poniemiecki talerz 30kg ! - francuz stojąc - wypychanie [...]

[...] - to używamy nóg. Bijemy zawsze nogami - całe ciało musi zostać włożone dla nokoutującego ciosu. Generalnie czy to boks czy zapasy czy tajski boks najważniejsza jest zawsze praca bioder i nóg. Mocny rzut zawsze z mocnego odkręcenia z biodra, tak samo przy ciosach czy kopach :-) Tyson z czasem miał problemy z psychiką, bo zamiast trenować to on [...]

28.02.2019 - DT - cardio na czczo + plecy + tył barków + interwał "Pobudka" o 4:30 rano, chwilę po 7 cardio (3/5) 60 minut na pulsie ~120-125, 8-16 praca w biurze, potem trening u trenera około 18. Generalnie spałem maks 2h, bo wieczorem skomplikowały, lub po prostu p******nęły, pewne sprawy osobiste i mocno mnie to ruszyło. Ale trudno, żyje się [...]

[...] "Pobudka" o 3:30 rano, bo już nie chciałem zasnąć, chwilę po 5 cardio (4/5) 60 minut na pulsie nie wiem jakim, bo pulsometr w rowerze oszalał i pokazywał 200 itp, 8-16 praca w biurze, potem trening. Snu więcej niż poprzedniego dnia, aczkolwiek nadal mało. W weekend dośpię z pewnością. Ekscytacja jest lepsza niż niejeden narkotyk jak widać. [...]

[...] o 5:00 rano na budzik, pierwszy raz od dawna nie obudziłem się przed budzikiem, poszła podwójna porcja ashwy. 60 minut cardio na czczo ~120 i ciężko było utrzymać, 8-16 praca w biurze, potem trening u trenera. https://i.imgur.com/8BinKxh.png Wyciskanie hantli siedząc 12, 12, 10, 10 + 8ds nie zapisywałem, ale okolice 30kg Unoszenie ramion na [...]

[...] się bardziej gdybym miała załatwionych wiele kwestii technicznych, a że u mnie jak to u mnie wszystko w proszku, to póki co nie straciłam żadnych pieniędzy. A czas i praca jaką włożyłam w sylwetkę i tak by była. Może odrobinę mniejsza i bez spiny, ale i tak pracowalabym nad sobą. Jeszcze na 100% niby niewiadomo, aczkolwiek ktoś na FB [...]